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まだまだじめっとしたイヤ〜なお天気が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか。

外のお天気同様、私たちの体の中でも梅雨のような状態(湿り)が起こることをご存知でしょうか。

「体内で梅雨、、!?」となんだかイメージしにくいですが、

ズバリ体内での梅雨=むくみです!

普段サロンでお客様の施術に入らせて頂いてても圧倒的に多いお悩みがこのむくみ。

むくむくっとしたふくらはぎやお顔..気になりますよね(; ̄O ̄)
おまけにむくみが起こると胃にも負担が掛かり、

消化吸収がスムーズにいかないとも言われています。

..そこでおすすめな食材が”ハトムギ”!!

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昔から漢方の生薬のひとつとして”薏苡仁(ヨクイニン)”としても使われています。

水分代謝を促しむくみ改善の効果が期待できる他、鎮静効果、膿をだす効果、があるそうです。
熱を持ったにきびでお悩みの方にもとてもおすすめです!
またハトムギは首元付近にできるいぼの改善にも非常に効果的なのだとか。

おすすめの召し上がり方は、ご飯を炊く際ハトムギ適量をまぜて炊く方法です!
とても簡単で気軽に取り入れることができるのでぜひお試し下さい。

ケアとしてマッサージやトレーニングももちろん効果的ですが、
併せて根本的な体質改善を行うことでむくみ知らずのお身体を目指しましょう♩

エステティシャン 八巻